导语：大部分B族维生素在体内起到辅酶作用，在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起着重要作用，如维生素B1、维生素B2、尼克酸等都与能量代谢密切相关。维生素B1主要存在于燕麦等粗粮、坚果、瘦猪肉及动物内脏中。
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：65
导语：现代人工作生活压力大，日常又不注意保养自己，很多人都有腰膝酸软，神疲乏力，心烦易怒的情况，这是肾虚的表现。肾虚指肾脏精气阴阳不足。
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：105
导语：止痛药用药原则应该三阶梯止痛原则，主要是按时间服用，不能当疼痛出现时才使用；根据疼痛程度、规律和首次有效止痛时间，按时给药，保持药物的血液浓度，控制疼痛刺激感在痛阈之下。
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：127
导语：国民蔬果摄入不足，于是，很多的营养专家呼吁大家每天要吃一斤的蔬菜和半斤的水果，这样才能让身体更健康，减少很多慢性疾病的发生。下面和
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：130
导语：水果不止美味，还对我们的身体保健有很好的作用，在现在我们物质生活丰富的当下，如果我们能正确的选择水果食用，能起到防病治病的功效。下
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：89
导语：牙齿是我们重要的器官之一，现如今有很多人的牙齿都出现了一些的问题，那你知道生活中有哪些食物是有害牙齿的健康的吗？你若有一颗坏牙就能
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：161
导语：“秋日甘蔗赛过参”，甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，我国古代就有医学家将甘蔗列入“补益药”，甘蔗也被冠以“补血果”的美称。冬季干燥，又到了食用甘蔗的好时节，12月甘蔗已经成熟上市。
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：112
导语：将鸡蛋洗净后放入容器中，倒入原香醋，密封48小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀，再放置24小时后即可服用。可调整与补偿人体营养状况。
发布时间：2024-06-16分类：健康饮食浏览：122
导语：大家都知道牛奶营养特别丰富，含钙特别高。其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素，钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素（也就
发布时间：2024-06-16分类：健康饮食浏览：76
导语：在平常的生活中，很多人都会喜欢吃螃蟹，因为螃蟹的肉非常的鲜嫩口感也好，它的营养价值也特别的高，但是在吃螃蟹的时候有一些注意事项，我
发布时间：2024-06-16分类：健康饮食浏览：77
