导语：中医养生，是养生中比较讲究方法的一种养生方式。而且中医最擅长食补。想知道中医养生都吃些什么好东西吗？快随360常识网来一探究竟吧。1、
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：148
导语：甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达13毫克100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：155
导语：西瓜？空调？冰激凌？我想更多人心中高喊的肯定是：减肥！没错，是一个展现身材的季节，，减肥过程却很煎熬。今天就犒劳一下大家，给大家列
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：94
导语：近些年来，迫于健康所需，人们慢慢认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。下面跟
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：97
导语：饮食不规律会对胃部带来很多健康问题，而正确的饮食习惯是拥有健康身体的前提，所以日常生活中一定要控制好自己的饮食习惯，杜绝陋习。下面
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：97
导语：夏天到了，身体排汗增多，每天都需要补充大量水分。所以问题来了，怎样才是正确的补水方式呢？琳琅满目的饮料虽然选择很多，但为什么我们会
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：153
导语：许多朋友面部经久不消的青春痘都是由于熬夜所导致的，特别是对于女士来说，熬夜还会导致面部水肿、眼睛水肿、黑斑等影响美丽的情况，因此想要保护皮肤对于这一事件就要重视起来。
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：72
导语：过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：148
导语：很多人在饮食中践行着无肉不欢的信条，为了满足口腹之欲，大量食用油腻的食物，长期如此会导致血液中的胆固醇、甘油三酯含量增加，导致血脂偏高；此外，它们还会粘附在血管壁上，造成血管腔变窄，引发高血压的出现。
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：108
导语：大蒜是生活中十分常见的一种调味料，特别现在正值夏天，用大蒜调出来的凉菜更是让人欲罢不能。但很多人发现了一个问题，买回来的大蒜，一般
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：132
