导语：据报道，最近各地温度大幅度下降，据悉多地气温跌破冰点。这表示秋冬季已经接近尾声，不过我们一定不能忽视感冒病毒的可怕。因此预防秋冬季
发布时间：2024-06-16分类：健康饮食浏览：76
导语：酸奶是许多人都爱喝的大众饮品，营养丰富，富含丰富的乳酸菌，对于促进肠道蠕动、助消化等方面都有着显着的效果，而且经常喝的话还能够润肠
发布时间：2024-06-15分类：健康饮食浏览：63
导语：油甘果又称牛甘果、余甘果。油甘果营养丰富，每100克鲜果肉含维生素C多达500—1814毫克，还含有16种氨基酸、16种微量元素和多种维生素。油甘子果实中，维生素C含量高，且具有高稳固性和对N-亚硝基化合物的高度阻断性。
发布时间：2024-06-15分类：健康饮食浏览：143
导语：有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
发布时间：2024-06-15分类：健康饮食浏览：128
导语：橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。
发布时间：2024-06-15分类：健康饮食浏览：108
导语：多吃蔬菜对于身体健康是有好处的，但是吃蔬菜有很多的讲究。比如说过量食用就会危害健康。那么哪些蔬菜不能过量食用呢？吃蔬菜又有哪些讲究
发布时间：2024-06-15分类：健康饮食浏览：89
导语：钙是人体中含量最多的矿物质元素，约占体重的1、5%～2%，总量达1200～1300克，其中99%存在于人体骨骼支架和牙齿中，l%存在于软组织、血液和
发布时间：2024-06-15分类：健康饮食浏览：75
导语：中医认为思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。说的其实就是压力过大有可能会影响到人的肾脏健康的。因此平时不要给自己过大的心理压力，多注意心理调剂，特别注意惧怕伤肾，注意保持一个平和的心态。
发布时间：2024-06-15分类：健康饮食浏览：125
导语：地中海饮食是很受现代营养学推举的一种饮食模式，源自于上世纪四五十年代环地中海国家及地区（主要是希腊、意大利南部及西班牙）的传统饮食
发布时间：2024-06-15分类：健康饮食浏览：114
导语：站在琳琅满目的食品面前，人们往往无从入手，特别标签上的无糖、无能量、天然果汁、含蛋白质、高钙、低脂等等到底靠不靠谱？果汁、饮料、咖
发布时间：2024-06-15分类：健康饮食浏览：146
