导语:从能量棒到燕麦片,很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中。菊糖不仅可以让你饱腹感更长久,还有助于保持常态(处理便秘无疑是件耗精力的事),而且还可以促进身体对铁元素的吸取。
发布时间:2024-06-30分类:健康饮食浏览:120
导语:韩式海带汤是韩国最为着名的汤品,主要原料是牛肉海带芽,它不但具有海带的鲜美味道,同时还不会让营养失衡,因此是韩国女性产后的首选汤
发布时间:2024-06-29分类:养生汤浏览:139
导语:燕窝是人人都知道的一种滋补食品,而且燕窝的适用人群也是很多的,特别是现在的中年人吃燕窝的比较多,有的家长会给自己的孩子补充一些营养
发布时间:2024-06-29分类:宝宝饮食浏览:85
导语:老年人的食用佳品:栗子含有丰富的维生素C,能够保持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
发布时间:2024-06-29分类:厨房窍门浏览:149
导语:现在有许许多多营养保健品打着增寿长寿的旗号,其实并没有哪些治疗效果。如何才能进行有效地养生保健,是自己能够活得更久呢?今天就给大家
发布时间:2024-06-29分类:养生误区浏览:156
导语:“女人一生不断奶”。研究发现,让有经前症候群的妇女日服1000毫克的钙片,3个月之后,四分之三的人都相对不那么紧张、急躁或焦虑。日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸运的是,低脂或脱脂的牛奶拥有更多的钙。
发布时间:2024-06-29分类:心理健康浏览:154
导语:鸭血是一种液体肉,是由液体的血液放置凝固成固体,这样可以方便人们食用,鸭血的营养价值很高,而且做法有很多种,但是鸭血也有很多不能可
发布时间:2024-06-29分类:饮食误区浏览:99
导语:牛蒡在日本是一种日常的蔬菜,很早就被称为小人参,不管我们一天工作学习再忙碌,回家都期望有一堆好吃的饭菜和美味的食物等着,一天的营养
发布时间:2024-06-29分类:养生茶浏览:103
导语:现代人工作量重,不少白领上完一天班感觉整个人都不好了,不是脖子酸就是肩膀疼!长期这样压抑的生活,还会造成身体和心理疲劳,白领养生如
发布时间:2024-06-29分类:白领健康浏览:91
导语:甜食应该是肥胖的友军,爱吃甜食的朋友多数都会出现肥胖的情况。也正是由于这种因素的影响,因此很多爱吃月饼的朋友犯了难。最近几年来月饼
发布时间:2024-06-29分类:饮食减肥浏览:77