导语：爬山途中要随时补充水，学会科学饮水很重要。应在最口渴时喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到干渴时再喝一口。不要暴饮，以免伤肺。因为运动量大，失去水分的同时也会失去盐分。
发布时间：2024-06-19分类：旅游知识浏览：97
导语：夏季的时候天气比较炎热，心情相对也更容易滋生，因此女性出现尿路感染，的可能性也会更大，很多女性感觉到小便后出血，甚至会有尿痛，尿不
发布时间：2024-06-19分类：女性健康浏览：85
导语：近几年来，体重是健康的一个重要指征，人们生活水平普遍提高。跟亲友一同大吃大喝，放松了身心的同时，再次投入到工作学习当中，此时才发现
发布时间：2024-06-19分类：减肥方法浏览：103
导语：恶心可以用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
发布时间：2024-06-19分类：健康饮食浏览：216
导语：不要在强烈阳光下锻炼夏季阳光中的紫外线特别强烈，人体皮肤长时间受照射，可发生1~2度灼伤。此外，紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑
发布时间：2024-06-19分类：老人健康浏览：173
导语：编者按：常坐办公室，面对强烈的电脑辐射，白领们怎么做才能排毒呢？脸上狂长痘痘又是怎么回事呢？办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常
发布时间：2024-06-18分类：白领健康浏览：163
导语：对于老年人来说，吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃，还有助于消化，提供能量，大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时候也会出现这样的情
发布时间：2024-06-18分类：老人健康浏览：129
导语：各种不用节食又无需运动的懒人减肥法，比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个极恐惧的减肥的陋习法，如呕吐减肥法，您千万不要试！
发布时间：2024-06-18分类：减肥误区浏览：165
导语：很多老年朋友们都遭受着便秘的困扰，你知道老年朋友们便秘怎么调理吗？今天小编就为大家推举一些可以治疗老年便秘的方法，帮助老年人摆脱便
发布时间：2024-06-18分类：老人健康浏览：153
导语：大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠癌或结肠癌。憋尿会引起下腹胀痛，甚至引起尿路感染和肾炎，对健康十分有害。因此，要养成定时大便和有了尿意就立刻小便的良好习惯。
发布时间：2024-06-18分类：男性健康浏览：121