导语：每天至少摄取1200mg的钙质！在这个时期多摄取一些钙质，可以减少将来得到骨质疏松症的机率。你可以从含有丰富钙质的食物摄取，如优格、强化钙质的柳橙汁，每一份几乎都有350mg的钙。除了食物之外，最好还能每天摄取500mg的钙质补充锭。
发布时间：2024-06-25分类：女性健康浏览：130
导语：你每年都会做妇科常规检查吗？你整天坐在电脑前面，一工作起来，就忘记了时间，忘记了吃饭，忘记了喝水，甚至是忘记了起来活动一下，眼睛四处看看吗？你喜欢翘着二郎腿吗？你喜欢健身锻炼身体吗……
发布时间：2024-06-25分类：女性健康浏览：129
导语：女性怀孕了之后除了每日要补充自身所需的维生素之外，还需要另外补充一部分维生素以供胎儿所需。如果在怀孕期间孕妇没有及时的补充到所需的
发布时间：2024-06-25分类：孕产用品浏览：94
导语：老年人常患各种慢性疾病，也会影响造血功能。如慢性肾脏疾病，会导致红细胞激素分泌下降，使红细胞生成不足。自身免疫疾病等因素会导致不同程度的贫血。各种慢性感染会造成铁代谢的紊乱，引起贫血。
发布时间：2024-06-25分类：老人健康浏览：110
导语：这两天，一个老妇失独后，以64岁的高龄，生下了一个男婴的新闻引起热议，64岁的年龄也刷新了目前国内生育年龄最大的记录。人们在佩服这个老
发布时间：2024-06-24分类：孕产妇浏览：105
导语：猕猴桃是我们生活中一种比较常见也是比较有营养的一类水果，它里面含有大量的微量元素，口味也是比较特殊的，这对于我们身体营养的补充是十
发布时间：2024-06-24分类：产后知识浏览：116
导语：身体跟大自然一样有一定的规律，会随环境中光照量的变化来调剂脑内的激素与神经传导物质。大多数人冬天容易忧郁，是因为光照变少时，会让脑内引起快乐的激素变少。但如果这种规律失调，造成大脑来不及分泌足够的激素。
发布时间：2024-06-24分类：心理健康浏览：74
导语：现在二胎政策放开，很多人都想着在孕育一个宝宝。那么使用试纸多久能测出怀孕呢？常见测试怀孕的方法有哪些呢？我们只有了解怀孕初期的症状
发布时间：2024-06-24分类：孕产妇浏览：113
导语：日本人长寿的几率更大，很多人都能活到100岁，很多专家认为这与日本人的饮食有关。正确的饮食习惯有助于身体健康，例如绿茶，每天喝几杯绿茶，可降低26%的死亡率。另有研究发现，每天吃坚果能够延长寿命。
发布时间：2024-06-24分类：男性健康浏览：78
导语：我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。
发布时间：2024-06-24分类：男性健康浏览：137