导语：虽然丰富配料之后，炒饭已经含有一部分蔬菜，但和一日500克蔬菜、一餐200克蔬菜的目标还相去甚远，而且其中几乎不含有绿叶菜。所以，炒饭不能作为一餐的全部，比如配合一些蔬菜类食品。
发布时间：2024-06-02分类：烹饪技巧浏览：98
导语：在日常饮食习惯中，推举大家多吃粥，很多粥对身体健康是非常好的，今天为大家推举的是鲜虾粥，这种粥的营养价值非常高，对身体有很好的滋补
发布时间：2024-06-02分类：养生粥浏览：115
导语：中国厨师能把最简单的食材，经过烹饪和食物搭配做出最美味的食物。山药猪肚汤，就是选自新鲜的猪肚和山药，在进行烹饪，经过一个多小时的炖
发布时间：2024-06-01分类：养生汤浏览：143
导语：黄瓜以及鸡蛋都是我们生活当中最平常普通的食物，但是讲这两种食物搭配的话，对营养的补充是比较好的，黄瓜去皮然后将鸡蛋打成蛋液，切一些
发布时间：2024-06-01分类：养生汤浏览：132
导语：大部分人都会把冬瓜做成汤来吃，实际上，冬瓜还可以做成粥来吃，很多人都喜欢吃冬瓜粥，一方面是味道很不错，另一方面是营养价值比较高，对
发布时间：2024-06-01分类：养生粥浏览：135
导语：黄瓜是一种非常健康而有营养的果蔬，在日常生活中我们常常离不开它的身影，当下正是黄瓜成熟的季节，所以我们就来用它做一些美食吧，而黄瓜
发布时间：2024-06-01分类：养生汤浏览：149
导语：不少地区的朋友都比较喜欢喝酸辣汤，但是经常在外面喝，很少在家里做，自然就不知道具体的做法和配料是怎样的，其实酸辣汤的配料中可以加上
发布时间：2024-06-01分类：养生汤浏览：73
导语：为了达到减肥的目的，人们会寻找各种能够帮助减肥的食物，可能有的人听过吃虾可以帮助减肥的说法，事实上，这种说法是没有科学依据的，想要
发布时间：2024-06-01分类：饮食减肥浏览：93
导语：去到北京，怎么能不吃一回涮羊肉呢？老北京的涮羊肉家喻户晓，这是为什么呢？它的独到之处与许多因素密不可分的。
发布时间：2024-06-01分类：饮食文化浏览：165
导语：在湖北有着非常多的美味小吃，一年四季当中，前来旅游的朋友多可以在此地享受到在家乡吃不到的美食，猪肝面就是其中之一。很多驴友表示回家
发布时间：2024-06-01分类：烹饪技巧浏览：148