导语：豆渣中含有丰富的纤维素，半纤维素和木质素，它们在肠内可阻碍人体对脂肪的吸取，促进肠蠕动，加快排出有害物质的速度，有预防大肠癌的作用。豆浆渣中的纤维素很粗，必须要多咀嚼才能吞下。
发布时间：2024-06-19分类：烹饪技巧浏览：97
导语：胡萝卜中含有很多的营养成分，适合男女老少，可以将它与玉米排骨进行搭配，制成排骨汤，清甜解口，而且有很不错的温补效果，下面就来介绍一
发布时间：2024-06-18分类：养生汤浏览：77
导语：如果胃不好的话那么就需要从饮食方面来调整，相信很多朋友都知道想要养胃的话可以多喝一些有营养的粥，这样能坚持下去的话养胃效果还是不错
发布时间：2024-06-18分类：养生粥浏览：84
导语：香菇鲜虾粥就是用香菇以及虾仁肉烹煮的营养粥，就是在日常饮食当中喝一些营养粥是比较养胃利于消化的，所以了解这些饮食做法之后，那么这是
发布时间：2024-06-18分类：养生粥浏览：77
导语：产后的女人，身体可是很虚弱的，若是不及时补充营养的话，恢复地速度可是相当慢的。为此，建议产后的女人从饮食下手，为自己的身体补充养分
发布时间：2024-06-18分类：孕产妇浏览：125
导语：西红柿炒鸡蛋（又名番茄炒蛋），不仅颜色诱人，美味下饭，而且烹调非常简单，应该算是最受中国人欢迎的一道家常菜。虽然看起来有荤有素，营
发布时间：2024-06-17分类：饮食减肥浏览：72
导语：冬日寒风凛冽的日子，相信没有什么比一碗羊杂汤更能让人身心舒畅，寒意尽消的了。羊杂包含了羊身上的各种营养食材，所以羊杂汤的食用价值极
发布时间：2024-06-17分类：养生汤浏览：141
导语：美食一直以来就是生活中最受人们喜爱的事物，而鱿鱼这一颇具营养价值的美食，其更是大家就餐必选的食材，铁板鱿鱼炒饭就最受人们的青睐，那
发布时间：2024-06-17分类：烹饪技巧浏览：74
导语：豆腐鲫鱼汤是比较好的一种搭配方式，既能够享受到，鲜美的汤味，又能够帮助我们补充身体所需的一些营养物质对女性来说，这一道食物还可以帮
发布时间：2024-06-17分类：养生汤浏览：81
导语：鸡蛋是人们日常生活中必不可少的营养食材，它不但营养丰富，而且还具有健脑益智的作用，因此很多家长都喜欢在早晨的时候给孩子做一碗鸡蛋粥
发布时间：2024-06-16分类：养生粥浏览：113