导语：“大多数男性的关节都不太灵活。”在臀部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是这种紧张造成骨盆下垂，导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法：平躺在地板上，用两手环绕左膝，并缓缓将膝部引向身体，连续10秒钟左右，接着是右膝。开始时每天做一次，以后每天增至2～3次。
发布时间：2024-06-20分类：白领健康浏览：115
导语：请勿用金属或粗糙之物刷洗擦拭饼铛烤盘，以免破坏不沾层。使用后，切断电源，请及时将内外污物清理干净，但切勿将产品放入水中或用水冲洗。
发布时间：2024-06-19分类：数码家电浏览：96
晒黑如何快速变白？晒黑如何迅速变白，有些人特别讨厌夏天，因为夏天炎热的太阳带来紫外线，让一个人无法预防，如果不做好防晒工作会立刻晒...
发布时间：2024-06-19分类：美容护肤浏览：113
导语：新鲜杨桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中，将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后就可以吃了。这种吃法，就不用担心杨桃太酸太涩造成的口感不适。
发布时间：2024-06-19分类：烹饪技巧浏览：122
导语：万一发生火灾，要如何紧急灭火呢？灭火有哪些方法？
发布时间：2024-06-19分类：安全知识浏览：83
导语：铺贴后，白天应打开门窗，保持通风；晚上要关闭门窗，防止潮气进入，同时也防止刚贴上墙面的墙纸被风吹得松动，从而影响粘贴的坚固程度。定期对墙纸、壁布进行吸尘清洁。
发布时间：2024-06-19分类：家居保养浏览：96
导语：韩国大酱汤在电视里面经常会看到，而且很多人想吃的话，大多是跑餐馆里面去，而且是特定的一些韩国饭店，而实际上如果你确实想要食用的话，
发布时间：2024-06-19分类：养生汤浏览：83
导语：去除衣服上染发剂污渍的妙招：如果衣服上沾到染发剂，可以用一点“冷烫液”涂在上面，然后用水清洗干净。不过对一些颜色鲜艳、质地比较好的衣服请慎用！
发布时间：2024-06-19分类：生活妙招浏览：134
导语：痔疮作为一种常见的疾病，困扰着很多人，使人难以启齿又坐立不安，患痔疮的人群多数是上班族，因为久坐不动，加班熬夜，饮食辛辣等，都容易
发布时间：2024-06-19分类：偏方大全浏览：106
导语：1、需要准备白醋。在洒上果汁的地方倒上一匙白醋，我们可以看到果汁的痕迹在慢慢消逝。2、衣物染上了水果汁，应及时用食盐水揉洗，
发布时间：2024-06-18分类：衣物护理浏览：159