导语：许多上班族朋友整天忙于工作，为了升职加薪挣表现等，工作几乎占据了大部分时间，业余时间又交给了电视或者电脑。跟么没有去进行什么体育运动等。这样其实很不好，也容易让人失去正常的交际能力。
发布时间：2024-06-02分类：白领健康浏览：128
导语：对于上班族来说，你每天有绝大部分的时间是在工作，因此，你的体质状况，很大程度上取决于工作环境的好坏。一个相对宽松、积极向上的工作环境，会让你经常保持旺盛的精神状态，对你的体质有很大的帮助。
发布时间：2024-06-02分类：白领健康浏览：66
导语：白领就等于是久坐一族，基本上从早上上班到下午上班都是一直忙的离不开身。大家都知道久坐会有许多坏处，比如大象腿，小肚腩或是腰酸背痛，
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：154
导语：白领得胃病的越来越多了，你知道白领该如何养胃吗？白领养胃的方法有哪些呢？今天小编就为大家盘点一些会伤胃的恶习，只要白领们避开这些恶
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：78
导语：现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涩、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：60
导语：繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑，所以很容易就出现用眼过度的情况，这样久而久之就会影响到双眼的健康，从而出现视力以及眼
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：125
导语：打扫一下也是放松的方式，不是说站起来让你打扫整个办公室，只是把你桌子格子间的范畴打扫一下而已。简单的清理一下，用湿巾擦一下桌面，电脑，把工作的环境弄干净了，心情也会好许多。
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：146
导语：目不转睛在这里得到了完美实现——用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟20次，骤降到每分钟4-5次。然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞，俗称“干眼症”。
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：148
导语：越是接近过年，人们的工作热情越是下降。每天上班的时候，心思可能已经远在天边了。加上办公室里空调开着，使人昏昏欲睡。当然，工作效率不
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：73
导语：多上班族都被肥胖的问题所困扰，也想要找到合适的方法来帮助自己减肥瘦身。所以今天健康养生就为大家推举十个上班族减肥运动的小动作，让上
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：83
