导语：白领们要保护肠胃第一要做的就是改变不良生活习惯，特别是饮食，定时进餐是必要的，但是不要吃得过饱，以减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；如果两餐之间的时间过长，中间也需要适当进食的。
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：121
导语：白领们每天都要因为繁忙紧张的工作时时不得停歇，如果没有好的饮食习惯就会使身体吃不消，严重危害健康，而白领们在饮食上存在很大隐患。那么，白领饮食误区有哪些？白领怎样健康饮食？
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：95
导语：腰部疼痛是较为常见的病症，也是最容易带来折磨的病症，专家强调，经常需要劳作或者长时间坐着办公的朋友，最容易患上腰肌劳损，他们需要高
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：128
导语：很多的女人们都在遭受着痛经的困扰，你知道痛经怎么办吗？哪些方法能够帮助女人们远离痛经的困扰呢？今天小编就为大家推举一些能够帮助OL们
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：71
导语：每工作1小时休息10分钟，活动一下腰背，或者做做眼保健操。在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：96
导语：失眠对于上班族来说，是不应该经常有的习惯，因为长时间的出现，会影响大家的身体健康，也会影响大家的精神状态。虽然目前很多的白领都有亚
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：109
导语：如今，很多上班族的身材都不是很好，经常坐着让他们越来越胖，对女性朋友来说这简直是噩梦，因此很多人都在寻找上班族减肥方法。上班族减肥
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：159
导语：对于上班族来说，眼部问题并不是一个非常罕见的问题，那么对于常见的眼部问题，我们究竟应该怎么解决呢？如何才能保护好上班族的眼睛呢？不
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：66
导语：作为上班一族，久坐、长期对着电脑等等因素都会导致我们的健康受到威逼，而喝水作为最简单的养生方法也会被忽视。所以今天小编要为大家提供
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：144
导语：都市白领一族每天触摸最多的恐怕就是鼠标了，每天不停歇的腕部以及指部运动给手腕带来了很大的负担，这就形成了鼠标手。鼠标手医学上称为腕
发布时间：2024-06-05分类：白领健康浏览：120
